Một nghiên cứu tự nhiên sử dụng máy quay video trên xe để đánh giá tình trạng buồn ngủ cho thấy buồn ngủ là một yếu tố trong 10% của tất cả các vụ tai nạn trong 11% các vụ tai nạn dẫn đến thiệt hại đáng kể về tài sản. Sau đây là các dấu hiệu tài xế sắp ngủ gật khi lái xe, theo dõi ngay để tìm ra giải pháp xử lý kịp thời.
“Cảnh báo” – Các dấu hiệu tài xế sắp ngủ gật khi lái xe
Sự mệt mỏi khi lái xe có thể gây ra nguy hiểm lớn và việc nhận biết sớm những dấu hiệu tài xế sắp ngủ gật là rất quan trọng để đảm bảo an toàn giao thông. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết:
- Mắt mệt mỏi: Nếu tài xế có dấu hiệu mắt mệt mỏi, đỏ, sưng hay phải dịu mắt thường xuyên thì đó là dấu hiệu rõ ràng.
- Nhắm mắt hoặc nhìn mờ mắt: Khi tài xế bắt đầu nhắm mắt hoặc trở nên mờ mắt, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang rất mệt mỏi và có thể ngủ gật.
- Giảm tập trung ở tầm nhìn, có thể thấy mờ mắt, ngứa, khó mở mắt hoặc chớp mắt nhiều, tài xế cảm thấy nặng đầu, không thể giữ thẳng khi lái, ngáp liên tục.
- Các dấu hiệu về mặt tinh thần bao gồm trí nhớ giảm sút, ví dụ không nhớ quãng đường đã di chuyển hoặc đang đi trên đường nào, cảm thấy cáu kỉnh, sự tập trung thấp, giảm độ chú ý khi lái xe.
- Không thể giữ làn lâu, di chuyển liên tục giữa các làn, bám đuôi xe phía trước vì không ước lượng được khoảng cách, bị lỡ lối ra/lối vào trên cao tốc, đường đi vì giảm độ tập trung khi lái xe.
- Trường hợp buồn ngủ nhẹ, có thể áp dụng một số cách, tuy hiên không được khuyến khích để thay cho việc chợp mắt. Ví dụ, mở cửa lấy gió tự nhiên, bật các bài nhạc sôi động, hạn chế bật các loại nhạc quen thuộc, nhẹ nhàng.
Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên, bạn hãy dừng xe lập tức để đảm bảo an toàn. Cách xủ lý tốt nhất là tấp ngay vào vị trí an toàn (điểm nghỉ) và ngả ghế nhắm mắt thư giãn hoặc hẹn giờ đồng hồ ngủ 1 giấc ngắn 10 – 15 phút, để cơn buồn ngủ trôi qua.
Có thể bạn cũng đang quan tâm đến Phục hồi xe hơi sau va chạm có đơn giản như bạn nghĩ?
Hậu quả xảy ra nếu tài xế ngủ gật khi lái xe
Ngủ gật sau vô lăng cực kỳ nguy hiểm, chỉ cần tài xế lơ là, chợp mắt 1 vài giây cũng có thể để lại hậu quả khủng khiếp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn xem nhẹ mối nguy này. Ngay cả những người cầm lái lâu năm cũng thừa nhận rằng đôi khi vì chủ quan mà rơi vào tình trạng ngủ tạm thời sau vô lăng.
Tai nạn do lái xe ngủ gật không phải chuyện mới, nó là lời cảnh tỉnh cho người khi tham gian giao thông. Chỉ cần vài giây “lơ mơ” trong lúc cầm lái – điều đáng tiếc có thể đã xảy ra. Việc này luôn đúng trong mọi trường hợp dù điều khiển phương tiện thô sơ hay cơ giới. Trường hợp xe thô sơ, hậu quả có thể đơn lẻ, nhưng với ô tô, một cái chớp mắt có thể gây ra tai nạn liên hoàn. Đã có rất nhiều tai nạn để hậu quả nghiêm trọng vì lý do tài xế ngủ gật.
Nếu tự nhận thấy các dầu hiệu trên, cách đơn giản quyết đơn giản và hiệu quả nhất là đi ngủ cho đến khi các dấu hiệu mệt mỏi biến mất. Nếu xảy ra trong quá trình lái xe, tài xe có thể giao xe cho người đủ điều kiện cầm lái hoặc dừng ở chỗ an toàn để chợp mắt trong vài phút.
Hạn chế lạn dụng cà phê, nước tăng lực liên tục, vì caffeine và đường có thể giúp tài xế tỉnh táo trong thời gian ngắn, nhưng buồn ngủ nhanh hơn một khi các chất này không còn tác dụng hoặc cơ thể bị lờn vì sử dụng quá nhiều. Thay vào đó nên cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Những chia sẻ trên về “Cảnh báo” – Các dấu hiệu tài xế sắp ngủ gật khi lái xe, hy vọng hữu ích đối với bạn. Đừng quên liên hệ ngay chúng tôi nếu bạn cần giải đáp bất cứ thắc mắc nào thêm nhé.
>> Xem ngay: Làm gì khi xe mất kiểm soát?